Самые лучшие упражнения, когда ты работаешь со своим весом💪💪💪 отжиматься я умею, учусь подтягиваться✌️Пока на тренажере

Я прихожу в зал, в первую очередь, чтобы заниматься! Провожу порой по 2 часа в обнимку с тренажерами, а то, и больше, когда есть время!!!! И тренер у меня очень хороший, но строгий! Фото и видео выкладываю, как пропаганду здорового образа жизни, делюсь с вами своими достижениями и навыками! И мне очень приятно читать о том, что мои регулярные тренировки стимулируют многих из вас на занятия спортом! 😘 Ну а этим упражнением, я предотвращаю появление "мешочков"💪😉

Мамулечка, это фотография для тебя!!! Твоя школа 13, у которой я замерзла за минуту, потому что здесь при -12 еще невероятно сильный ветер!!!! Вчера ошиблась, мама училась в этой школе до 8 лет, 2 класса! По просьбе моей мамочки передаю привет всем учителям и выпускникам школы №13, особенно Марии Ивановне - 1й учительнице, и её одноклассникам-Кате Геслер,Лене Арсеньевой и Ване Кузнецову😘😉 От Иры Лукиной (девичья фамилия моей мамы)❤️